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女兒去醫院一檢查，原來是膝關節處骨質增生，長了兩根骨刺。醫生把一把小小的類似注射器的小針刀插進女兒膝關節的特定部位，對卡壓在髕骨周圍的筋膜進行松解，效果還不錯。考慮到女兒屬于寒濕體質，醫生還給她進行了溫針灸治療，幫助她的關節恢復。
醫生還說，任何運動都是一把雙刃劍，在強身健體的同時，也有可能帶來一些意想不到的損傷。要避免不必要的損傷，每次進行劇烈運動前，都要先做好熱身運動;運動過程中不可急于求成，運動量要適中，以肌肉輕度酸脹、第二天能恢復最好;有頸椎、腰椎病的人在運動過程中，更要注意保護好關節，不要選擇對抗性太強的運動方式;運動過程中，如果出現摔跤之類的急性損傷，一定要盡快醫治并注意休息，千萬不能掉以輕心，否則長期累積，急性損傷會變成慢性損傷。
