踢踏舞由愛(ài)樂(lè)蘭民間舞蹈和黑人舞蹈融合而成，其特點(diǎn)是音樂(lè)輕快、舞態(tài)優(yōu)美多姿，是一種幽默、詼諧、表現(xiàn)力非常豐富的美國(guó)傳統(tǒng)民間蹈。踢蹋舞以下肢跳躍，膝、髖擺收動(dòng)作，通過(guò)穿著特制的帶有木底或鐵掌的舞鞋，利用腳的各個(gè)部位，在地板上摩擦、拍擊發(fā)出各種各樣響聲清脆利落，情感奔放外向的節(jié)奏，使踢蹋聲干凈利落，舞蹈形式歡快自由。踢蹋舞吸收了許多爵士樂(lè)的因素，所以跳起來(lái)情趣灑脫盎然，耐人尋味.踢踏舞代表健康與活力，成為人們追求健康的新時(shí)尚，今已風(fēng)摩世界。
熱身練習(xí)
跳踢踏舞一定要先把腳活動(dòng)開(kāi)，腳主要用踝關(guān)節(jié)，因此我們先練習(xí)腳的勾繃，然后腳脖子向里轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，向外轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，抖一抖膝蓋、把膝蓋關(guān)節(jié)放松，然后做：
1、膝關(guān)節(jié)的曲直以及雙臂的擺動(dòng)練習(xí)(腳全掌著地)
2、單臂擺動(dòng)練習(xí)(其他與上同)
3、雙腳跳練習(xí)(用前腳掌，腳跟不落地，雙臂自然擺動(dòng))
4、轉(zhuǎn)體90度拍掌練習(xí)(先轉(zhuǎn)跳，后拍掌)
行走練習(xí)
我們說(shuō)踢踏舞跳起來(lái)非常漂亮，聽(tīng)起來(lái)聲音也很清脆，但一定要從頭學(xué)起，在初級(jí)里我們按排了讓大家了解腳的各部位敲擊地面發(fā)出來(lái)的聲音，以及各種音樂(lè)節(jié)奏的變化，因此行走是很重要的一種練習(xí)。我們這里介紹兩種，一種是趾肚節(jié)拍跟打擊(趾肚是腳掌;足趾是腳尖)先練習(xí)原地的趾肚節(jié)拍跟打擊，然后再練習(xí)移動(dòng)的趾肚節(jié)拍跟打擊。可向前向后也可向左向右或交叉。做腳跟時(shí)膝還是彎曲的不要繃直
第二種是跟打擊趾肚節(jié)與第一種正好相反。做跟打擊時(shí)用腳跟搓地，趾肚節(jié)拍時(shí)用身體的力量壓在膝蓋上，再?gòu)南ドw到腳掌上，發(fā)出聲音(發(fā)出非常清脆、非常重的聲音)。
行走時(shí)兩腳相對(duì)直，拍擊時(shí)兩腿相對(duì)彎，即行直、拍彎。
我們現(xiàn)在再做一組這樣的練習(xí)：
一達(dá)二達(dá)(一拍) 一達(dá)一達(dá)(半拍) 一達(dá)一達(dá)(半拍)
直踢踏練習(xí)
我們后面的名稱大部分用的都是英國(guó)教材中所用的名稱，直踢踏實(shí)際上是得用踝關(guān)節(jié)的感覺(jué)，用腳掌敲擊地板發(fā)出來(lái)的聲音，但不是隨便一個(gè)人穿上踢踏舞鞋就可以跳出踢踏舞，它一定要利用踝關(guān)節(jié)的力量拍擊，什么時(shí)候你把腳踝練習(xí)的與手腕一樣靈活，你的踢踏舞就練習(xí)出來(lái)了，因此在練習(xí)的時(shí)候腳跟先抬起，腳尖也抬起，勾著腳，用腳掌拍著地板，拍完馬上抬起，就這樣反復(fù)敲擊。
練習(xí)時(shí)膝關(guān)節(jié)不要伸的太直，一直是彎曲的、松弛的，兩腳交替著練習(xí)，練習(xí)時(shí)腳上的肌肉要放松，不要太緊，今后我們的踢踏舞很多地方會(huì)用到。
練習(xí)時(shí)只用到腳掌的踝關(guān)節(jié)，即將右腳往前移到不超過(guò)一個(gè)腳的距離，用左腳拍擊地面七次，第八拍把腳收回(跺步)，然后換右腳拍擊七次第八拍收回跺步
要跳好踢踏舞一定要先練習(xí)好直踢踏，這是非常重要的基本功，第天都要練習(xí)，它不受場(chǎng)地限制隨時(shí)隨地都可以練習(xí)。
節(jié)奏練習(xí)
如何處理好節(jié)奏?
1、跳踢踏舞有音樂(lè)的時(shí)候一定要跟音節(jié)奏找出一拍、半拍、甚至四分之一拍。
2、沒(méi)有音樂(lè)時(shí)你的腳就是音樂(lè)，就是節(jié)奏。
因此我們特地安排了音樂(lè)節(jié)奏的練習(xí)。
1、一拍練習(xí)：我們聽(tīng)認(rèn)何音樂(lè)都有一、二、三、四拍練習(xí)時(shí)我們腳打一拍，手拍二拍，腳拍三拍，手拍四拍
2、半拍練習(xí)：腳拍前半拍，手拍后半拍即一達(dá)、二達(dá)、三達(dá)、四達(dá)
3、四分之一拍練習(xí)：腳拍前四分之一拍，手拍三次后四分之三拍
即：一達(dá)達(dá)達(dá) 二達(dá)達(dá)達(dá) 三達(dá)達(dá)達(dá) 四達(dá)達(dá)達(dá)
或：一達(dá)達(dá)達(dá) 二達(dá)達(dá)達(dá) 一達(dá)一達(dá) 四達(dá)達(dá)達(dá)
這樣聽(tīng)著音樂(lè)經(jīng)常的練習(xí)讓人家感覺(jué)的到你踩出了音樂(lè)的后半拍。
