一、點：
    點是指在出現動作中使用點，如一人點另一人，而另一人處于被動沒有主動感。這是尋找動作的方法也是初學編導找動作用的技巧。它能使你看見意想不到的動作。
二、套：
    指用一種動作圍住一個人，讓他尋找空間脫離別人的圓圈，這也是技法之一。在練習中點和套可以互相利用就可使動作連續。在開始時會出現去找前的動作而不去做背的動作，做出來會給人更新穎的感覺。
三、鏡子：
    指兩個人的動作完全相反象照鏡子一樣它的餓動作有前、后、左、右；空中、地上的空間把這些技法用在舞蹈上要用內容去套和貫穿。否則就是游戲而不是舞蹈，就是在運用上不能為技法而技法
四、影子：
    是一個比較抽象性的餓技法。它的方法能形成高低之分給人視覺上出奇不意的樣子。舞蹈中的技法是虛實相生的。它可以是生活中真實的和夸張的。這樣能出現三維空間。