造型構(gòu)思及其“解”“進(jìn)” 造型，是指相對靜止的動(dòng)作。對于造型的要求是新穎，具有動(dòng)作性而有所表達(dá)。這就需要造型的“解”與“進(jìn)”。 “解”“進(jìn)”都是具有造型因素的動(dòng)作過程。“解”是指在造型基礎(chǔ)上，一種緩慢的造型拆解動(dòng)作。反之，“進(jìn)”是緩慢潛入造型的動(dòng)作。
對于“解”與“進(jìn)”的這 種關(guān)聯(lián)性發(fā)展，我們可以理解成電視里�？吹降幕ò交▋号诺穆R頭播放，可以用一段“解”或“進(jìn)”的動(dòng)作造型來分別比作“花苞”和“怒放”的狀態(tài)。我們 需要詮釋出來的就是這兩種狀態(tài)在轉(zhuǎn)變過程中動(dòng)作的層層解剖，關(guān)系緊湊的鏈接，造型的瞬間跳度。
時(shí)空力的綜合練習(xí) 通過動(dòng)作的發(fā)展變化，編舞者便可以進(jìn)入到舞段練習(xí)階段。舞段技法練習(xí)分為四個(gè)板塊：時(shí)間、空間、力量的認(rèn)識與動(dòng)作的發(fā)展變化以及動(dòng)作的分解與重構(gòu)。 在時(shí)間練習(xí)上，主要通過慢速，快速和節(jié)奏變化來使動(dòng)作達(dá)到發(fā)展變化，呈現(xiàn)一個(gè)全新的舞蹈段落。
在空間練習(xí)上，我們可以對空間進(jìn)行無限的擴(kuò)展與壓縮。在力量 練習(xí)上，通過力量的變化引起時(shí)間和空間的變化，給動(dòng)作“原型”以豐富的變化和發(fā)展。而力量的變化最好的方式就是尋求兩極的對比，如收縮與放松，緊繃與松懈 等。動(dòng)作的分解是對動(dòng)作進(jìn)行分解，分解到最小元素。它包括動(dòng)作分解，動(dòng)作重構(gòu)，元素舞段。通過這樣的分解，達(dá)到動(dòng)作的發(fā)展變化，構(gòu)成新的舞蹈段落。
節(jié)奏、情緒和路線的練習(xí) 節(jié)奏練習(xí)，主要通過慢速，快速和變化節(jié)奏來練習(xí)。首先將動(dòng)作慢速去完成，在慢速中感受動(dòng)作的細(xì)膩;再將動(dòng)作快速完成;最后則是將原型組合節(jié)奏化，比如幾個(gè) 簡單的走步，在需要表達(dá)急切情緒時(shí)，變它為碎步，而后在一串碎步后嘎然而止。這種節(jié)奏的處理，可以造成視覺上和情緒上的波瀾，形成一定的情感沖擊。
情緒練習(xí)，是以自己的肢體動(dòng)作為主的，也包括一些表情的傳達(dá)，能使觀眾清晰動(dòng)作的情感內(nèi)涵，使觀眾產(chǎn)生情感共鳴。情緒練習(xí)能有效的培養(yǎng)編舞者情感的表達(dá)， 為后面成品舞蹈編創(chuàng)的情感內(nèi)核打下良好基礎(chǔ)。這種情緒練習(xí)可以理解為一種生理上的情緒，也可以是擬人化的情緒，如天怒，神泣等，甚至可以是一種意象性表 達(dá)。如袁禾老師在《舞蹈意象論》中提到的“舞以達(dá)歡，舞以載道，舞以象和”就指出了舞蹈中意象的重要性和至高地位
路線練習(xí)，簡單的理解就是要加強(qiáng)舞蹈的腳下流動(dòng)，使動(dòng)作能在舞臺上流動(dòng)起來，動(dòng)作流動(dòng)過程中留下的路經(jīng)痕跡形成一定路線圖像，可以使整個(gè)舞蹈形成一種構(gòu) 圖，進(jìn)而形成一種表達(dá)。
