如何選擇適合自己的瑜伽
瑜伽是不可分的。只是本質的瑜伽深奧晦澀，傳統的人們不可能根據傳統的方法達到奇妙的瑜伽境界，只能修行瑜伽中比較容易接受的方式，呼吸法和冥想中的一部分來求的身體和精神的和諧，心靈的澄澈，而且因為自身的狹隘，現代瑜伽人還有一種傾向，將自己修習的可憐的瑜伽皮毛視為珍寶，而對別人的修煉與以排斥，以致現代瑜伽以雨后春筍涌現而出，短短百年之內出現的瑜伽種類已超過5000年中傳承瑜伽數量之和。
但是，有人問及陰瑜伽，流瑜伽，靜瑜伽，熱瑜伽，以及藏地瑜伽是不是瑜伽，為什么現代瑜伽蓬勃興旺而傳統瑜伽卻日漸勢微，瑜伽從一種修煉方式轉為體育運動是墮落還是升華等問題時，卻讓我們沉吟多時，說實話，這些都是依我們的學時很難回答的問題，根據我們是思考，要把上述問題弄明白，首先應該弄清楚瑜伽流傳至今的種種流派，在瑜伽傳承的大譜系中找出各種瑜伽形式的位置，從中發現瑜伽的內在動力和運動規律。
為了避免大家特別注意某一種瑜伽方法而忽視更為重要的東西，更好的理解瑜伽的特點，我們可以根據主體，環境，功能等很容易講現代的瑜伽歸類，比如，按照主體分為：孕婦瑜伽，男士瑜伽，雙人瑜伽，老人瑜伽，兒童瑜伽，親子瑜伽。按照環境分為：高溫瑜伽，戶外瑜伽，香薰瑜伽，家庭瑜伽，水中瑜伽，健身房瑜伽。按照功能分：纖體瑜伽，力量瑜伽，兩性瑜伽，減壓瑜伽，美容瑜伽，康復理療瑜伽等等。
