腰力在舞蹈中的重要性

本站原創(chuàng) 佚名【字體：大中小】 2016-2-23 13:52:38 點擊:

支撐足的推力是形體移動慣性流量的關(guān)鍵，而做到這一關(guān)鍵，又在于腰力的運用。為什么說腰力與足力要以腰力為主呢？因為沒有腰力的上提，重心就不穩(wěn)，形體會變形；沒有腰力的轉(zhuǎn)換，上身重心就不能進行移動引導(dǎo)，支撐足也不能進行滾動推力。腰力的運用總是在足力的運用之前，腰力是足力之源。從某種意義上講，舞蹈是腰胯的藝術(shù)。因此，腰力的上提和轉(zhuǎn)換，是形體移動慣性流量的核心。很多習(xí)舞者越練越失去信心，其根本原因就在于只注重足步，不注重腰部力感的上提和轉(zhuǎn)換。腰部力感的要點是：

1、形體線條的美感，形體重心的垂直，自始至終全*腰部上提的力感；

2、上身重心前移的引導(dǎo)，依賴于支撐足后腰前頂?shù)牧Ω校仙碇匦暮笠频囊龑?dǎo)，依賴于支撐足前腰的上提和移動足后腰的力感；

3、上身重心重量快速下降，腰部的力感保持上提，一點都不能松；

4、當(dāng)支撐足蹬地板推力時，腰力同時在推動；

5、當(dāng)上身重心擺蕩和重量上揚時，腰力起著推動和穩(wěn)定重心的作用；

6、當(dāng)重心交換時，腰部的力感隨重心交換而轉(zhuǎn)換；

7、在有轉(zhuǎn)度的步伐中，腰力總是上提保證軸轉(zhuǎn)或跟轉(zhuǎn)形體的垂直和旋轉(zhuǎn)的速度；

8、腰力的上提和轉(zhuǎn)換顯得很重要，它可以使形體線條更加美化。

總之，感悟運用腰力上提和轉(zhuǎn)換是很難的，一旦領(lǐng)悟，便一通百通，舞藝大為提高，越跳越有勁，越跳越自信。

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