廣場舞常常看，可大家見過指導廣場舞、健身操的指導員們跳起舞來是啥樣嗎？裙角飛揚、動作輕盈、舞姿優美，特別是有些表演者的舞蹈動作還有著體操的韻味。為啥？因為指導員們的指導老師，是一位已經77歲的老嫗，曾經的體操運動員。

　　指導員們的指導

　　竟是77歲老嫗

　　健身操舞展示大會可不是普通的廣場舞表演，這些表演者的水平，可都是指導員級別的，所以，他們對表演效果要求得更加嚴格。6日8時40分，雖然距離吉林省社會體育指導員技能交流暨健身操舞展示大會正式開始還有段時間，可30支隊伍600余表演者們卻已早早地來到了表演現場，開始換服裝、排練。

　　“劉老師，我們第一個上場，再給我們指導指導，看哪不行？”“劉老師，你看看我們隊最后一個動作，是不是不太標準？”“劉老師…………”大家都在找劉老師，這位劉老師到底是何人？有啥本事？參加表演的都是指導員身份，他們的老師，豈不是得更厲害？

　　昨日，記者見到這位大家口中的劉老師時，她正在演員們的簇擁下，給大家做表演示范。“1、2、3、4，2、2、3、4，最后一個動作8拍完成…………”

　　如果不是提前有人告訴記者，這位劉老師已經77歲高齡，記者一定不會將其與眼前這位動作利落，柔美中又帶著韌勁的舞者對號入座。太帥了，太美了，指導員們的指導老師，就是不一樣。

　　劉老師，名叫劉秀蘭，在長春健美操界，很是出名，她的弟子在長春就有幾萬名。她告訴記者，因為一些歷史原因，從7歲開始小小年紀的她便開始干各種體力活，而后在上大學時，她因有耐力、有速度、爆發力強而在東北體育學院體操系就讀，早年還曾經獲得過東北三省體操比賽全能冠軍。也正是這樣艱苦的體育鍛煉和體力活，成就了她今天的好身體。

　　老年人跳舞要慢要緩

　　轉體動作需8拍

　　有這么一身本領的劉秀蘭在退休后沒有閑著，從60歲開始她便自費組建舞蹈隊，免費幫助長春市的中老年人學習模特走秀、跳健身操。

　　一身體操技能，劉秀蘭會將體操動作融入到舞蹈、健身操中教授給學員們嗎？“當然會了，舞蹈中也有很多動作其實就是體操動作，兩者融合在一起會讓舞蹈看起來更有力量。”劉秀蘭告訴記者，但是因為學員們都是退休老人，因年紀大很多動作并不適合他們做。

　　“老年人適合慢一些、中速、拍節多的表演，所以像拐彎、轉體等動作正常情況下我能做到2拍轉過來，但是沒有舞蹈基礎的人要4拍到8拍才能轉過來。”劉秀蘭稱，老人們如果轉得太快，一是容易崴腳，二是容易頭暈。

　　昨日的吉林省社會體育指導員技能交流暨健身操舞展示上的表演者，都是各個代表隊中的精英。

　　吉林省社會體育管理中心秘書長錢海波稱，舉辦這次活動，就是想提高社會體育指導員綜合能力和素質，積極倡導全民健身志愿服務，培養群眾的體育鍛煉習慣，追求健康文明生活方式的良好環境和社會氛圍。(本文轉載自——長春晚報)