第一境界基本功的練習 ：很多人以為要學舞，學的越多越好，孰不知正確的發力點，手腳的姿勢以及完善的動作體系是所有的根本。每個人在這期間都要有自己完整的動作體系知識，更重要的是明白了動作的發力點，手腳的姿勢，這些都是很重要的，這些動作都是為了讓舞者在跳舞時不再歪歪斜斜，輕浮飄動，手腳揮舞。
第二境界追求動作的流暢飽滿自然：在自身基本功扎實的前提下，如何使舞蹈的線條自然熟練才是第二步。舞蹈的完美精煉之處不是把這些動作堆砌在一起，是要把舞蹈于音樂融合在一起，讓身體隨著音樂起舞，跳舞時有一種酣暢淋漓的感覺。
第三境界透過舞蹈看到舞者的喜怒哀樂：簡單的跳舞，舞蹈雖然簡單，但是感情十分的有感染力，從她們的舞蹈中感覺到的不是舞步而是完全的表達他們的喜怒哀樂，把這些感情完全帶到音樂的世界中，有種心和眼睛都被糾住，潛意識里不斷跟著她們在走的錯覺。
