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| 拉丁舞訓練應掌握的三要素（個人體會） |
| 錄入:admin 點擊數:24次 時間:2015-05-27 |
| 一個好的拉丁舞者除了基本步，也叫作個人能力要好以外，同時還要有不錯的表現能力，主要體現在身體的動作，在身體中要醞涵靈魂、性感與平衡三要素，才能使舞蹈更具生命力。（一）靈魂：每個腳步，每個手勢，，還有頭等/ 查看 |
| 【舞者須知】想學好跳舞，這六個習慣必須扔掉！ |
| 錄入:admin 點擊數:351231233次 時間:2015-05-19 |
| 跳舞，是一個漫長而艱辛的過程。而我們如果想要學好跳舞，就必須把種種壞習慣都克服掉。小編整理了以下六大壞習慣，舞者們，你們一定要改掉這些吶...1、頭向前探可能會由于長期伏案的關系，很多人都有頭 查看 |
| 拉丁舞的站姿都有哪些 |
| 錄入:admin 點擊數:541231233次 時間:2015-05-19 |
| 想要運用拉丁舞健身，就必須先學好拉丁舞，而想要學好拉丁舞就必須先從拉丁舞的基本站姿學起。現在我們來看看在學習拉丁舞的過程中的站姿都有哪些，我們又該注意些什么。雙腳并立，身體盡量伸直，使頭、肩、胯三 查看 |
| 男女拉丁舞鞋的區別及保養 |
| 錄入:admin 點擊數:541231233次 時間:2015-03-25 |
| 跳拉丁舞的專業用鞋。鞋底是毛皮的，在木地板或膠地板的正式比賽場地，有非常好的觸地能力和摩擦力。適合蹦腿，展示腳部線條，適合靈活運動有一定高度的鞋跟，展示腿部線條，讓拉丁舞更美。女鞋款式多變，平時顏色也 查看 |
| 桑巴舞的滾動和搖擺的訓練重點和技術細節 |
| 錄入:admin 點擊數:91次 時間:2015-02-15 |
| Q：桑巴舞的滾動和搖擺是怎么一回事，有什么基本步可以訓練這兩種感覺？請老師詳述一下基本步的訓練重點和技術細節。A：桑巴舞的滾動和搖擺區別于其它四個拉丁舞種的胯部運動，充分地表現了桑巴舞固有的舞蹈特性。其明顯 查看 |
| 少兒冬季學習拉丁舞需要注意的事項 |
| 錄入:admin 點擊數:64次 時間:2015-02-04 |
| 天氣冷，因為小孩子學拉丁舞要換體型服，寒冷的天氣給舞蹈學習造成了不少麻煩，現在我們就來說說上拉丁舞蹈課前后需要注意的問題。一、跳舞前一定要做好熱身活動。熱身活動就是讓身體各個部位“熱起來 查看 |
| 舞蹈知識之拉丁舞全體平衡訓練 |
| 錄入:admin 點擊數:1261231233次 時間:2015-01-27 |
| (一)第二位置站立，雙手上提，縮腹提氣，脊椎向上拉直，用身體感覺空間的前、后、上、下、左、右六個面，閉起雙眼感覺身體的平衡，如太前則向后拉，太后則向前拉。(二)摩登舞之閉式舞姿，亦可以相同的方法練習。敬 查看 |
| 練好漂亮腳背，跳好拉丁舞 |
| 錄入:admin 點擊數:134次 時間:2015-01-26 |
| 拉丁舞中，對于腳背的要求比較高，需要腳部有漂亮的曲線，不僅要繃得很直，而且腳踝要很有力量，這就需要一些特定的基礎訓練才能達到。而一般鍛煉的辦法，都是采用芭蕾的開繃腳練習，來增強腳的靈活性以及力量。站立繃 查看 |
| 拉丁舞的旋轉有哪些秘訣 |
| 錄入:admin 點擊數:117次 時間:2015-01-24 |
| 在拉丁舞的日常訓練中，主力腿的作用是非常重要的。在旋轉的過程當中，你的主力腿如果能產生有力的旋轉，那么你的舞蹈就會給人剛柔并濟、快慢自如的感覺。對于大多數的拉丁舞愛好者來說，做到這一點并不容易。1、旋轉是 查看 |
| 評審最看重選手的什么？ |
| 錄入:admin 點擊數:901231233次 時間:2015-01-24 |
| RobinShort、MatthewCutler、AlessandroFirmo、MichaelWentink、ChristopherHawkins、KlauseKongsdal，六位帥哥既是總決賽的工作評審，又是賽前訓練營的老師，看看他們對于賽場和舞蹈教室中的舞者有什么看法？作為評 查看 |
| 解讀“怎樣練腳------腳尖功”有感 |
| 錄入:admin 點擊數:791231233次 時間:2015-01-24 |
| 底下的腳是趿拉著的，人就往下墜，腰也必然堆著，上邊擺的架子就是一個死架子。結果，就是趿拉著腳，堆著腰，支著黃瓜架。這樣做，一旦時間長了，你就改不了了。從腳開始練呢，你腳下有根，腿就有勁，腰勁能使出來，肩 查看 |
| 跳好拉丁舞中的切克步有技巧 |
| 錄入:admin 點擊數:116次 時間:2015-01-15 |
| 跳好拉丁舞中的切克步有技巧：跳切克步時，身體重心不能全部移動到前腿，要把重心保留給后腿一半，使重心保持在兩腿中間，比如左腿上步，前腳掌先著地，含住勁用力踩下腳跟落地使前腿伸直，同時把左胯放下，保持上身姿態 查看 |
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