如何跳好恰恰恰舞

本站原創(chuàng) 佚名【字體：大中小】 2016-6-12 15:01:57 點(diǎn)擊:

    恰恰舞的動(dòng)律和倫巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度輕快，因而具有活潑、熱烈而俏皮的風(fēng)格特點(diǎn)。
它的步法音樂每小節(jié)四拍走五步：慢、慢、快、快、慢。慢步一拍一步，快步一拍兩步，臀部擺動(dòng)和倫巴很相似。跳每個(gè)舞步都應(yīng)該在前腳掌施加壓力，膝部稍屈、當(dāng)重心落到某只腳上時(shí)，腳跟放低，膝部伸直，臀部隨之向側(cè)后方擺動(dòng)，另一條腿放松屈膝。臀部的擺動(dòng)要明顯，只是在跳快步時(shí)可不必強(qiáng)調(diào)。
   恰恰舞的曲調(diào)歡快而有趣，舞步和手臂動(dòng)作配合緊湊，給人一種俏皮而利落的感覺。對(duì)初學(xué)者來說，要選用一些慢速的舞曲進(jìn)行練習(xí)。
    恰恰舞音樂節(jié)拍為每小節(jié)四拍，第一步和倫巴舞一樣，也是從音樂小節(jié)的第二拍開始起步的，初學(xué)者不可只注意動(dòng)作和腳步而忽視了樂曲節(jié)奏的掌握，否則踏錯(cuò)了起步的節(jié)拍，將會(huì)使腳步與節(jié)奏一錯(cuò)到底。
    學(xué)習(xí)恰恰舞，首先要練好并合步，并合步又稱為蝦C步，它是恰恰舞最基本的舞步。并合步由五步構(gòu)成，但最能表現(xiàn)恰恰恰舞節(jié)奏及舞步特點(diǎn)的步子主要在第3-5步。這三步中，它的節(jié)拍為QQS，又念做恰恰恰。其中最后三步有的教材上也稱其為快滑步，由于在快滑步的三個(gè)步子中，第二步好象在追趕第一步，故這個(gè)舞步也稱為追趕步。看到嗎，很多名字，都是指這個(gè)基本舞步，讀者不要誤會(huì)了。
    并合步分為向左并合步（左右左）和向右并合步（右左右）兩種。如向左并合步為左腳、右腳、左腳。第一步向左打橫出步，第二步右腳向左腳并靠不要求完全并攏，雙膝略彎曲，腳跟略提起，重心完全落在腳掌上，第三步是個(gè)慢步，用右腳的力量將左腳向旁推出，伸直膝蓋。跳這三步時(shí)，舞步不宜過大，要把第一、二步跳的緊湊，留下時(shí)間給第三步，第三步是被第一、二步所蘊(yùn)積的力量“推”出去的，所以對(duì)于初學(xué)者來說，把并合步處理成“恰、恰、推”是個(gè)好辦法。在初練并合步子時(shí)，不要加上胯的擺動(dòng)，當(dāng)腳步節(jié)奏做對(duì)了，再逐步加上胯部擺轉(zhuǎn)動(dòng)作。快滑步可以在任一向前、向后或向側(cè)旁步上使用，可有轉(zhuǎn)動(dòng)或無轉(zhuǎn)動(dòng)，也可以保持在原地。
    在高級(jí)的形式當(dāng)中，當(dāng)向前或向后移動(dòng)，在快滑步的第二步上，男伴或女伴的雙腳（腿）可做輕微的交叉姿勢(shì)，當(dāng)向前移時(shí)，后腳尖應(yīng)靠近前面腳的腳跟，同時(shí)腳尖轉(zhuǎn)向外；而當(dāng)向后移動(dòng)時(shí)，前腳跟靠到后面腳尖附近，同時(shí)腳尖轉(zhuǎn)向外。這就類似于鎖步，但又和一般舞蹈中的鎖步不同。鎖步的腳法：在向前快滑步上是1.前腳掌-平面（既由前腳掌落地過渡到腳板平面著地）；2.腳趾球；3.前腳掌-平面。而向后快滑步上是
    1.腳趾球；2.前腳掌-平面；3.前腳掌-平面。
    注意：我們?cè)谧鑫rC步和鎖步時(shí)，第二步總是膝蓋彎曲的，而最后一步膝蓋總是伸直的，沒有高度的變化，沒有“反彈”的動(dòng)作。這是因?yàn)椋诘谌街杏捎谕炔康纳熘倍a(chǎn)生的臀部運(yùn)動(dòng)和骨盆的轉(zhuǎn)移，正好調(diào)整了在第二步由于雙膝彎曲而降低的高度。
    很多人恰恰恰舞跳的不好，問題就出在并合步的后三步上，主要是這三步的要領(lǐng)及其感覺掌握的不對(duì)。
    比如跳向前的鎖步的時(shí)候，在快滑步的第二步很多人在腳尖落地后，有一個(gè)很明顯的似乎要把腳跟踩下的感覺，導(dǎo)致身體向后一頓，然后又把身體提高，這樣跳感覺要領(lǐng)就都錯(cuò)了，導(dǎo)致這個(gè)向前的快滑步跳的不流暢，給人一種強(qiáng)烈的滯塞感。在跳向前的快滑步的時(shí)候，第二步后腿交叉的追趕前腿的步子腳法是腳趾球，而且腳趾球落地后一定要穩(wěn)住，很快的把身體向前頂出，而不要有把腳跟踩下的動(dòng)作。這種錯(cuò)誤的跳法，最近我發(fā)現(xiàn)很普遍，多數(shù)人都是受一些水平不高的老師的影響造成的。所以初學(xué)者要仔細(xì)領(lǐng)會(huì)我前面談的前后快滑步的要領(lǐng)。
    在并合步的五步當(dāng)中，第一步是切克步，切克步也是非常重要的步子，這個(gè)步子在任何恰恰套路中都離不開，使用頻繁，所以切克步必須練習(xí)好，否則，追趕步跳的再好，也會(huì)因?yàn)榍锌瞬阶藨B(tài)不對(duì)，而導(dǎo)致整個(gè)恰恰舞跳的不好看。切克步的跳法，可以參考我以前的貼子。
    跳恰恰舞，一定要有胯（臀部）的擺動(dòng)，如果沒有胯的擺動(dòng)，那么恰恰舞就沒跳出其特有的韻味來。恰恰中胯的擺動(dòng)和倫巴基本相同，如果你倫巴的基本功已經(jīng)過關(guān)的話，恰恰舞就不會(huì)再有這個(gè)問題。
    恰恰舞跳起來的感覺有點(diǎn)象企鵝走路的感覺，既有點(diǎn)幽默俏皮的味道，又不失高貴典雅的風(fēng)格，所以，初學(xué)者練習(xí)的時(shí)候，多想想帝王企鵝是怎么走路的就能更好的把握恰恰舞。

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