Q：我家小孩十多歲了，業余學舞也已經好幾年了，他基本功不錯，但跳舞的時候喜歡抿嘴、眥牙，聽說這些表情和動作都是跳舞時的壞毛病，請問怎樣能夠幫助他改正？還有，我也知道舞蹈需要孩子有豐富的表情，但是我不知道怎樣的訓練才適合他。

    A：你說的幾種情況都是孩子刻意模仿老師或者其他選手的結果。在體育舞蹈的比賽和表演中，經常會有各種各樣的表情變化，這些豐富的表情其實是舞蹈者情緒的表達。不過，對小孩來說，自然流露的情緒才是最好的，符合他們的天性。

    你的擔心是正確的，也是必要的。不過，我們可以換一個角度看這個問題。雖然現在孩子的表情比較夸張，但是這起碼說明他在努力地表達某種舞蹈情感和意識，起碼比木訥或者面無表情要好很多；至于做什么表情合適，則需要多和孩子溝通，比如告訴他們高興、憂傷、憤怒等情緒應該用怎樣的面部表情表現。

    模仿是孩子的天性，也是最好的學習方法。在孩子模仿各種表情時，我們要引導他們，告訴他們怎樣真實地表達出自己的情緒，這樣他們的表情就會很真實。具體來說，就是要多和孩子溝通，告訴他們音樂的節拍是怎樣的，其中有著怎樣的情感和情緒，音樂是怎么感染我們、我們又如何通過自己的表現來感染別人的等，通過音樂和各種“情緒臉譜”（喜怒哀樂各種情緒的典型表情）教學，幫助孩子認識音樂、表情和情感。需要注意的是，孩子年齡小，由于閱歷、文化的限制，不可能是完全理解音樂，進而發自內心地表現，所以對孩子要由淺入深，首先引導他們根據音樂表現自己能體會到的一些情感。

    Q：我跳華爾茲舞還蠻有感覺的，可跳快步舞的時候就完全是在趕步子，總是手忙腳亂，有時都變成跑步了。怎樣才能提高快步舞的質量，既要跳出快步舞應有的節奏感，又能保持歡快的情緒呢？

    A：快步舞按字面的意思理解，好像就是很“快”的舞蹈，但其實快步舞是要“慢”練的。快步舞跟華爾茲舞一樣有升和降，有Slow和Quick，而且Slow要加長。我們往往會把Slow和Quick都跳成了Quick，舞蹈就會飄起來，感覺腳著不了地、用不上力。因此，跳快步舞時要處理好Slow，Quick要更快，這樣Slow才能沉下來，起伏才能柔和地呈現；有了對地板的壓力，快步看起來才能有質感，節奏感也會隨著腳步的力度呈現出來。

    總之，快步舞并沒有我們想象的那么快，要想跳好快步舞，將快步慢跳是一個很有效的學習原則。如果想讓快步舞再上一個層次，可以在節奏處理時，讓Slow再慢點，Quick才能再加速，這樣快步才干凈簡練有韻味，如行云流水，給人的感覺也會很歡快。

    Q：我20多歲了，業余學舞也有十幾年了，大學畢業后舞蹈就成了我的職業。可是我現在遇到了瓶頸，一方面現在專業院校的舞者不斷涌現，盡管自己以前的競賽成績也不錯，但俗話說不進則退，自己感到壓力越來越大，另一方面生活壓力也與日俱增，所以，我準備進一步學習、參賽，提高競賽水平，贏得更多的學生，不知道這種打算是否可行。

    A：不管以前有多么好的競賽名次，都已經是過去式了，因為舞蹈技術在不斷地升華。盡管你現在是一名舞蹈教師，但還是要不斷地學習，所謂活到老、學到老。

    不過，再去參加比賽或爭取更好的競賽名次則大可不必。選手和老師是不同的，選手以競賽成績的好壞來證明自身的水平與價值，但是老師則是以傳授舞蹈的能力高低、培養人才的多少為責任。因此，現在你除了學習，最重要的就是鉆研教學，思考怎樣才能把自己的東西教給別人，怎樣才能用很短的時間取得很好的教學效果。只要你有耐心、責任心以及良好的技術，就會成為一個好老師。

    首先要有責任心，對孩子的方方面面都要盡到老師的責任。小孩子學舞有時候情緒很好很開心，有時候碰到困難了就會不愿意學了，所以老師要關心孩子，發現他的優點，經常鼓勵他，讓他們在舞蹈中獲得自信。這樣孩子們也會漸漸喜歡上你，有了口耳相傳的好評，你的生源也會慢慢多起來。所以，最重要的就是腳踏實地，做好一個老師要做的事情。