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| 為什么要參加舞蹈考級，答案在這里 |
| 錄入:admin 點(diǎn)擊數(shù):5481231233次 時間:2016-09-03 |
| 一：讓孩子有了奮斗目標(biāo)小孩子從小引導(dǎo)他們養(yǎng)成有奮斗目標(biāo)的良好習(xí)慣非常重要。舞蹈考級，主要是培養(yǎng)她的毅力與吃苦耐勞的精神，可以改掉做事半途而廢，輕易放棄既定目標(biāo)的壞習(xí)慣。二：能增強(qiáng)孩子的自信心 查看 |
| 中老年勤跳舞的六大神奇好處 |
| 錄入:admin 點(diǎn)擊數(shù):17291231233次 時間:2016-06-14 |
| 很多中老年通過跳舞改善了身心健康、小病小痛不再來打擾，給自己的生活注入了新的靈魂。專家表示，這主要得益于跳舞帶來的六大神奇變化。1、心肺強(qiáng)長期堅持跳舞，可以增強(qiáng)肺活量，加強(qiáng)心臟儲備能力，還能增 查看 |
| 送給中老年舞者的6點(diǎn)重要提示 |
| 錄入:admin 點(diǎn)擊數(shù):17941231233次 時間:2016-06-06 |
| 1選擇時間如果中老年人喜歡在清晨去跳舞，在跳舞前最好最好喝杯溫開水，能促進(jìn)血液循環(huán)的作用。而且早飯后40分鐘左右再開始跳舞，較為適宜晚上六點(diǎn)以后盡量不要再跳比較劇烈的舞蹈，因?yàn)樘^興奮會會影響睡眠。年 查看 |
| 35個舞蹈常用術(shù)語大全，不得不知！ |
| 錄入:admin 點(diǎn)擊數(shù):18671231233次 時間:2016-06-04 |
| (1)基訓(xùn)/基礎(chǔ)訓(xùn)練：是指對舞蹈演員或?qū)W員基本能力的訓(xùn)練。如發(fā)展身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力，靈活性和穩(wěn)定性以及跳、轉(zhuǎn)、翻等各種技巧。使學(xué)員身體運(yùn)動更符合舞蹈規(guī)律的要求，以適應(yīng) 查看 |
| 舞伴關(guān)系和諧“六大秘訣” |
| 錄入:admin 點(diǎn)擊數(shù):17341231233次 時間:2016-06-04 |
| 舞伴關(guān)系：一般是在共同的舞蹈志趣和理想；對舞蹈的認(rèn)識較為一致，主要是技術(shù)風(fēng)格；身高差距最好在10CM左右，不要差距太大，造成視覺的不協(xié)調(diào)；身材和外表形象搭配合理，最好不要出現(xiàn)太大反差；能處理好各自的家庭、社會 查看 |
| 舞蹈練習(xí)基本功的目的有哪些？ |
| 錄入:admin 點(diǎn)擊數(shù):20361231233次 時間:2016-05-21 |
| 沒有系統(tǒng)的舞蹈訓(xùn)練的影響是什么呢？如腿部肌肉力量差的人，舞姿就不美，感情也不能通過造型自由地表現(xiàn)出來。所以，有人說舞蹈中“抬不起的腿是看不見的腿。”又如：一套剛健有力、節(jié)奏明快、豪放開朗、 查看 |
| 為什么每天都要練習(xí)舞蹈基本功？ |
| 錄入:admin 點(diǎn)擊數(shù):34481231233次 時間:2016-04-24 |
| 堅持每天練習(xí)基本功很重要，一日練一日功，一日不練百日空。舞蹈基本功是需要長期鍛煉的，如果很長一段時間不去練習(xí)，之后回功，那你就需要再痛一次！腿部的韌帶是有一定韌性的，如橡皮巾一樣、你壓時會松開，不壓會收回 查看 |
| 長期堅持舞蹈會發(fā)生什么？ |
| 錄入:admin 點(diǎn)擊數(shù):21811231233次 時間:2016-04-24 |
| 一、獨(dú)立你是否曾經(jīng)看到舞蹈教師臉色發(fā)青，氣得說不出話來，驚呼，“我只能給你改正動作，我不能教你身體適應(yīng)動作?”跳舞需要認(rèn)真的訓(xùn)練，完美的奉獻(xiàn)精神。舞者必須有上進(jìn)心，并終身貫徹這一理念。自主意識 查看 |
| 怎樣看一個人舞蹈基本功是否扎實(shí) |
| 錄入:admin 點(diǎn)擊數(shù):30751231233次 時間:2016-02-14 |
| 第一、體現(xiàn)在其雙腿是否有力量上。只有雙腿有力，才能穩(wěn)定的支撐控制其身體，身體的姿態(tài)、線條才能控制的穩(wěn)定優(yōu)美，一對軟綿綿無力的雙腿，跳出來的舞蹈一定是拘謹(jǐn)、不大方、不優(yōu)美、不穩(wěn)定的，一對有力的雙腿，是能跳好舞 查看 |
| 跳完舞肌肉酸痛怎么辦？ |
| 錄入:admin 點(diǎn)擊數(shù):42381231233次 時間:2016-01-31 |
| 跳舞等運(yùn)動后為什么會肌肉酸痛？一般這種運(yùn)動后肌肉酸痛是由于訓(xùn)練的過程中產(chǎn)生大量的乳酸，當(dāng)人體運(yùn)動產(chǎn)生的乳酸大于人體自身消耗乳酸的時候，乳酸就會阻礙血液的流通，最終形成肌肉酸痛的現(xiàn)象。不過這種屬于正常 查看 |
| 為什么要學(xué)習(xí)芭蕾？芭蕾基訓(xùn)對拉丁舞的好處！ |
| 錄入:admin 點(diǎn)擊數(shù):35651231233次 時間:2015-12-26 |
| 在拉丁舞的學(xué)習(xí)當(dāng)中，學(xué)生在完成一個胯位擠壓的時候，上身沒辦法控制，半腳尖下蹲大腿沒有力量、后背控制不住，旋轉(zhuǎn)不穩(wěn)、沒有速度，技巧沒辦法提升…我想真誠的告訴大家，芭蕾可以幫你解決這些問題！那么 查看 |
| 健美操運(yùn)動的特點(diǎn) |
| 錄入:admin 點(diǎn)擊數(shù):30311231233次 時間:2015-12-05 |
| (一)高度的藝術(shù)性健美操是融體操、舞蹈、音樂于一體的追求人體健與美的運(yùn)動項(xiàng)目,因此,健美操屬健美體育的范疇,具有高度的藝術(shù)性。健美操的藝術(shù)性主要體現(xiàn)在其“健、力、美”的項(xiàng)目特征上。“健 查看 |
| 成年人學(xué)習(xí)舞蹈需要注意的三點(diǎn) |
| 錄入:admin 點(diǎn)擊數(shù):30871231233次 時間:2015-12-03 |
| 成年人學(xué)習(xí)舞蹈需要注意的三點(diǎn)成年人學(xué)習(xí)舞蹈不同于小孩那樣具有很好的柔韌性，一般成年人學(xué)習(xí)舞蹈要注意以下三點(diǎn)：成年人學(xué)習(xí)舞蹈需要注意的三點(diǎn)第一：切忌貪快很多剛剛接觸舞蹈的初學(xué)者都恨不 查看 |
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