1 倫巴舞的特性技術
1、 倫巴舞的身體重心一定是在腳后跟到前腳掌上運動，這樣就能允許胯部動作在腳的最長距離上產生運動，從而使胯部的運動范圍在保持身體主軸垂直的前提下最大化。
2、 胯位的運動要在肩的正下方去完成，而不是破壞身體的主軸。
3、 倫巴舞節奏偏慢，其舞步結構允許胯部動作做到極致，而且也允許腿部的線條盡可能延長。
4、 做任何轉動動作的時候，一定要等到身體重心完全到位才能做轉動，這樣，軸心才會穩定。
2 恰恰舞的特性技術
1、 在恰恰舞中，絕大部分動作都要保持直膝，而舞者們一旦節奏太快，就很容易一直曲膝跳舞，使得恰恰舞失去了應有的特性。
2、 在恰恰舞中，因為節奏比倫巴快，即使是一樣的胯位路線，也不可能表現得和倫巴一樣過于強調線條，相反，在恰恰中更強調節奏。
3、 恰恰舞步一定要和音樂特性相互模擬，即恰恰舞一定要體現切分節奏的音樂特性。
3 桑巴舞的特性技術
1、 桑巴舞的特點是保持臀部的“8”弧線動作與腿部彎曲的彈性動作，力量由主力腿臀部與大腿肌肉運動產生。
2、 在做胯部動作時，一定要保持后背肌肉的平穩和下壓發力。
3、膝踝的彈動訓練可以借助椅子來練習，以單足站立為例，主力腿在半拍的時候要做到曲的狀態，并且伴隨胯位的前曲。
4、桑巴音樂給人的感覺是循環往復并帶有彈性，因而桑巴的動作始終具有彈動的感覺，并且沒有停頓，始終保持連續性。
5、舞者熟知的桑巴側行跑不再只可以跳成三連拍（即3/8、2/8、3/8），還可以跳成“慢—快—快”“快—慢—慢”，甚至可跳成連續的“快—快—快”或連續的“慢—慢—慢”。
4 牛仔舞的特性技術
1、在牛仔舞中要注意運用腿的力量，緊接著才是上半身的運用，下半身一定要像建筑物的地基一樣穩固，上半身不可以太用力，并且要能自由動作，重心往下沉。
2、如同腳被擱置在燒燙的地面上，要做迅速的彈離地面的動作。
3、 要與音樂特性相符，即第二拍、第四拍都是重拍，要跳出身體用力彈下去的感覺 。
