日韩中文在线不卡,亚洲一级免费视频,欧美视频亚洲视频

膝部放松的原理

本站原創佚名【字體：大中小】 2016-2-20 10:06:56 點擊:

跳摩登舞，絕大部分選手的邁步，都是利用腿部力量來推動身體前進或后退，由于關節和肌肉用力的原故，特別是膝部承受壓力最大的時候，要做到放松就不可能，所以，動作會顯得僵硬，而且，會引起輕微的震蕩，從頭部經過空間的線條就可以檢驗到。世界優秀的選手如莊活、馬科斯邁步時，是用上身帶動下肢移動，膝部處于不用力狀態，所以就能夠做到膝部放松。
腿的邁出，兩者的膝部都是由彎曲到伸直，但效果卻完全不一樣。

膝部放松的原理，就像我們原地跳起來摸高一樣：當準備跳起來的時候，身體先微微屈膝下蹲，肩背往上拉提，利用身體肩背的牽引力帶領下肢跳起。所以，那一瞬間膝部的伸直，是完全處于一種放松狀態。跳舞時，若運用此一原理，上身領著下肢，膝部就能夠做到放松。但是，原理歸原理，跳舞要做到身體帶動下肢是十分困難的事，因為它受到「動中求靜」的制約。

分享按鈕

0% (0)

0% (10)

以下是對 [膝部放松的原理] 的評論,總共:0條評論

熱門文章

友情鏈接

中國國際標準舞總會	搜狐網	五環體育舞蹈網	國家體育總局	體育舞蹈視頻大全	中國體育舞蹈網
舞蹈圈	拉丁一百	拉丁舞服專賣	中華舞蹈網	IDSA世界體育舞蹈協會	中國國際踢踏舞協會
中國鋼管舞協會	拉丁匯	泰安市體育舞蹈運動協會	舞蹈服飾品牌網	中國體育舞蹈教師協會	云主機
世界華人體育舞蹈協會	亞洲國際舞蹈聯合會	拉丁舞第五大道	深圳憑風拉丁舞專業培訓中心		山東舞蹈網
鬼步舞論壇	中國國際標準舞蹈網	優舞網	拉丁舞曲大全

申請鏈接

膝部放松的原理

相關文章