跳舞時(shí)，我們常被告知要保持笑容并且與舞伴保持視線的接觸，為何后者是如此的重要呢？作者將之視為關(guān)鍵，并在此提出一些具體建議。
在舞池上，良好的視線接觸可形成出色的溝通效果，透過(guò)視線的接觸，舞伴間看起來(lái)是對(duì)稱的，不論是頭部位置、肩部、手臂、臀部及腿部都會(huì)是一致的，而且，雙方可以彼此溝通及反射對(duì)方對(duì)音樂(lè)的情感及拍子。
尤其是倫巴這樣的舞蹈，這點(diǎn)更相形重要，維多利亞.羅倫斯表示(Victoria Lawrencece，她曾和舞伴 Ian Sharpe 參賽 13 年)，透過(guò)編舞，你訴說(shuō)的是一個(gè)故事，但你必須與舞伴互動(dòng)，形成一對(duì)，一同將舞蹈表現(xiàn)出來(lái)，若你無(wú)法成功地與舞伴有良好的視線接觸，你會(huì)失去觀眾的注意力，故事也將是不完整的。
另一位指導(dǎo)社交舞有 30 年經(jīng)驗(yàn)的戴博拉(DebraNicole Kee)說(shuō)：“我運(yùn)用的原則是看著你要去的方向，在你抵達(dá)前，腳尖跟著鼻子；我一直的信念是運(yùn)用我的眼睛來(lái)傳達(dá)跳舞時(shí)的感受，若我在表演時(shí)，我喜歡與觀眾有視線接觸，將他們納入舞蹈的氣氛里，因?yàn)檫@會(huì)提醒我，我正為他們而舞，同時(shí)也為我自己及舞蹈而跳舞著，當(dāng)我回顧自己舞蹈生涯，視線接觸是隨著我對(duì)自己及我的舞蹈愈來(lái)愈有自信而發(fā)展成更好的。”
自我意識(shí)
不過(guò)，為了保持視線接觸，舞者遇到許多困難是一種相當(dāng)普遍的現(xiàn)象，尤其是新人，常常好像無(wú)法看著對(duì)方，只想要把動(dòng)作做完；從布里斯本來(lái)的艾倫說(shuō)：“我的教練告訴我，我最大的問(wèn)題是看著舞伴的時(shí)間不夠，這方面我做起來(lái)很困難，我可能一陣傻笑或很快地看向其它的地方，而且通常是往下看，我好像就是無(wú)法保持住凝視。”由于太意識(shí)到自我的感受而引起傻笑，套句李小龍的話：“自我意識(shí)是身體動(dòng)作適當(dāng)執(zhí)行的最大的障礙。”所以，將你的注意力從你的感覺(jué)轉(zhuǎn)移到你正在做的事，你和你的老師將會(huì)很驚訝這兩者的區(qū)別。
“當(dāng)我開(kāi)始跳舞時(shí)，遇到最大的挑戰(zhàn)之一就是不看舞伴”來(lái)自紐約的舞者及劇場(chǎng)演員的馬克說(shuō)：“尤其是在慢狐步或華爾茲時(shí)，我過(guò)去以為不看才是正確的，直到一位老師在我跳恰恰時(shí)向我解釋它不只是一種調(diào)情的舞蹈，視線接觸是非常重要時(shí)，才把我矯正過(guò)來(lái)。”
有些人會(huì)覺(jué)得和舞伴保持視線很困難的因素之一是，有些旋律及拉丁舞不掩飾的調(diào)情令人不自在，但倫巴是非常感官的舞蹈，都是關(guān)于誘惑這個(gè)主題，描述女人用著“我想愛(ài)撫你”的眼神將男士帶到他身邊，然后再將之推開(kāi)，之后再重復(fù)，它只是場(chǎng)讓人相信的游戲，是你所扮演的那項(xiàng)特別的舞蹈，就像在探戈中，因?yàn)槲覀兒薇舜�，所以我想與你熱愛(ài)一場(chǎng)的情節(jié)，或在華爾茲中，讓我輕輕地帶你到我空中的城堡這種表情，馬克補(bǔ)充道，每一種舞都是一個(gè)故事。
身為演員，在舞臺(tái)上我習(xí)慣在情感上對(duì)伙伴是開(kāi)放的，它只是眾多的戲劇性幻覺(jué)，舞蹈也是相同的。他補(bǔ)充道，標(biāo)準(zhǔn)舞教練 Don Tasanasanta 建議另一項(xiàng)有用的方法：試著專注在舞伴的額頭上，看著這個(gè)點(diǎn)，也有助于取得更好的姿勢(shì)及平衡，他說(shuō)，在練習(xí)時(shí)即運(yùn)用這項(xiàng)技巧，漸漸地你將能夠習(xí)慣看進(jìn)舞伴的眼睛，試著逐步將眼睛視為視線的焦點(diǎn)，在你沒(méi)注意時(shí)，你就會(huì)忘記你正注視著舞伴的眼睛，而且能夠更集中地做身體該做的動(dòng)作。若你會(huì)緊張地看著其它不同的選手，這也是有幫助的。只要你習(xí)慣這樣做，與舞伴視線接觸將不會(huì)是奇怪的。
完全閉上眼睛
跳舞時(shí)，為了專注，若短暫地閉上眼睛也是有幫助的。“在練習(xí)時(shí)，我的舞伴和我經(jīng)常閉上眼睛，通常是在我們?yōu)榱艘粋�(gè)新的或快速的移動(dòng)而覺(jué)得緊張時(shí)”一位標(biāo)準(zhǔn)舞舞者表示“當(dāng)我閉眼時(shí)，我通常能夠跟隨得更好，我可以更集中于舞伴的引導(dǎo)，也不會(huì)去預(yù)期下一個(gè)動(dòng)作。”
由于需要眼神的接觸，當(dāng)引導(dǎo)者的頭不在我的視線內(nèi)時(shí)，我會(huì)有些問(wèn)題，來(lái)自蘇格蘭的舞者 Mo 說(shuō)：“有時(shí)候當(dāng)我有些緊張或茫然時(shí)，看到舞池上其它的舞者與觀眾會(huì)讓我從引導(dǎo)中分心，但，我必須看著觀眾，就像我真的享受那親密的擁抱，我最近第一次接觸阿根廷探戈，而我再度發(fā)現(xiàn)，閉上眼睛時(shí)跟隨引導(dǎo)簡(jiǎn)單多了。”
主持 dancesportmusic 網(wǎng)站的 George Pytlik 提醒：“閉上眼睛的運(yùn)用必須很小心，但他也同意“當(dāng)你在處理特定的動(dòng)作，例如轉(zhuǎn)圈或要去感覺(jué)步伐時(shí)，短期內(nèi)這方法對(duì)練習(xí)很有效。”
假 裝
若你是和一位你就是缺了點(diǎn)化學(xué)元素的人跳舞呢？當(dāng)熱情無(wú)法自然地產(chǎn)生時(shí)你應(yīng)該怎辦呢，你可以假裝嗎？舞者馬克(Mark Tuson)說(shuō)：“我不認(rèn)為你可以假裝出熱情燃燒的感覺(jué)，至少眼神的接觸是沒(méi)有辦法的，熱情是你所感受到的事，而不是你所做的事，若你感覺(jué)不到熱情，那么你就不應(yīng)該在那里；感受熱情，然后熱情就會(huì)自然地流動(dòng)，這會(huì)讓注視舞伴更容易些。你必須喜歡它！你正在玩，而且玩的很愉快，看著你的舞伴，那么喜悅就會(huì)包圍你讓你放松，那么你們看起來(lái)將會(huì)很棒！”
專注在活潑的事情上，和舞伴調(diào)情、誘惑你的舞伴、和舞伴一起玩，這會(huì)讓你成為一個(gè)活潑的角色。喬治(George Pytlik)表示：“近來(lái)，我欣賞了 Misa Cigoj 和 Anastasia Novojilova 的冠軍表演(譯者注: 2004年 IDSF 世界杯 10 項(xiàng)冠軍)，他們?cè)诶〖澳Φ俏柚谐錾难凵窠佑|方式讓我大為驚訝，他們?cè)谧铌P(guān)鍵的時(shí)刻看著觀眾，讓觀眾與他們的演出結(jié)合在一起，他們也在最關(guān)鍵的時(shí)間點(diǎn)看著彼此，我知道很少人可以做得像他們這么的好。”
加入了眼神的接觸，你就是添加了化學(xué)作用，它能為你的舞蹈增添色彩。
